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Wie kann ich Stress loslassen: Praktische Tipps...

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine nicht leicht Stress abzubauen um Ruhe zu finden. Doch mit ein paar einfachen Tipps und Tricks ist es möglich, Stress abzubauen um...

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Die Wahl der richtigen Yogamatte für Dich

Auf der Suche nach der perfekten Ausrüstung für deine Yoga-Praxis stehen dir eine Vielzahl von Produkten zur Verfügung. Hier ist es schwer die richtige Auswahl zu treffen. Bevor du Yogamatten,...

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10 min. Meditation am Arbeitsplatz

Setze dich in eine bequeme Sitzposition auf deinem Schreibtischstuhl und schließe deine Augen. Lass deine Hände entspannt auf deinen Oberschenkeln liegen und spüre die Verbindung zu deinem Atem. Vorbereitung Stelle...

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Setze dich in eine bequeme Sitzposition auf deinem Schreibtischstuhl und schließe deine Augen. Lass deine Hände entspannt auf deinen Oberschenkeln liegen und spüre die Verbindung zu deinem Atem. Vorbereitung Stelle...